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오늘의 영단어 - gall-bladder : 쓸개, 담낭 오늘의 영단어 - miscalculate : 계산을 잘못하다, 오산하다, 오판하다 오늘의 영단어 - tumble : 엎드러지다, 넘어지다, 폭락하다, 몰락하다, 실각하다 오늘의 영단어 - hooligan : 깡패, 불량배 현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - stepped-up : 단계를 올린, 강화된 사촌이 따을 사면 배가 아프다 , 남이 잘되는 것을 시기함을 이르는 말. 지식이 얕으면 곧 잃게 된다. -탈무드 힘이란 무한한 것이 아니다. -손자병법 대감 죽은 데는 안 가도 대감 말 죽은 데는 간다 , 세상 인심이 이악하여 자기의 이익만을 좇아 움직인다는 말.