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백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - exempt : 제외하다, 면제하다 오늘의 영단어 - free of charge : 무료: 무료로, 값없이 오늘의 영단어 - kindheart : 마음이 상냥한, 친절한, 인정많은 술이 들어가면 그 순간 예지( 銳智 )가 달아난다. -허버트 현재나 미래에 있어 이 말은 잊지 말라. 인생은 헛된 꿈이 아니다. 영원을 바탕으로 하고 영원에 싸여있는 존귀한 실재( 實在 )인 것을. -로맹 롤랑 모든 솔로에게 부탁한다. 제발 결혼만은 스스로의 결정에 따르길 바란다. 왜 스스로를 격하시켜서, 집안 구석에 놓여 있는 진공청소기처럼 누군가 사용해 주기만을 간절히 바라고 있는가. 당신은 스스로 움직일 수 있는 ‘사람’이다. -송미정 In prosperity think of adversity. (순탄할 때 어려웠을 때를 잊지 말라.)나태는 자기의 실패뿐 아니라 타인의 성공에 의해서도 벌을 받는다. -르나르 메뚜기도 유월이 한철 , 때를 만난 듯이 날뛰는 사람을 빗대어 이르는 말. / 무엇이나 한창때는 짧다는 뜻.